Çikolatalı truffles
Çikolatalı Yulaf Ezmeli Truffles
Malzemeler
1 su bard. yulaf ezmesi
1/4 su bard. yulaf unu
1 y.k yer fıstığı ezmesi
1/4 su bard. süt
2.5 y.k bal
1 tatlı kaşığı damla sakızı macunu
Üzeri için;
100 gr bitter çikolata
Yapılışı:
Yulaf ezmesi, yulaf unu, yer fıstığı ezmesi, süt, bal ve damla sakızı macununu mikser veya blender yardımıyla homojen şekilde karıştırıyoruz. Karışımın çok katı olması halinde bir yemek kaşığı süt ekleyebiliriz. Çok yapışkan olması halinde yulaf ezmesi veya yulaf unu ekleyebiliriz. Daha sonra karışımı küçük toplar haline getiriyoruz. Bu toplardan yaklaşık 12 adet çıkıyor. Topların 1 gece buzdolabında beklemesi gerekiyor. Ertesi gün benmari usulü erittiğimiz bitter çikolataya topları buluyoruz. Hem çok basit 6 malzemeyle yapılan hem de çok sağlıklı fit bir tarif elde ediyoruz. Her bir topu 112 kcal içeren tarifimizi ara öğünlerinizde, kahve yanı atıştırmalığı olarak kullanabilirsiniz.
Afiyet olsun
Her bir top için besin değerleri;
* 16.3 gr karbonhidrat
* 2.6 gr protein ve
* 1.9 gr yağ içermektedir.